Apprendre à nous connaitre
Surnom : la force tranquille
Faut-il se fier aux apparences ?
Il est arrivé un moment de ma vie où j'ai eu un trop plein.. de quoi ??
Un trop plein de timidité, de manque de confiance en soi, de trahison, de jalousie, de ne pas oser... de tout simplement m'empêcher de vivre !!!
On se lève tous les matins et on subit nos journées car on ne se sent pas à notre place, on se sent scruté par les regards, on n'ose pas être ni dire les choses par peur du jugement d'autrui et les jours défilent et chaque jour qui passe est un jour de perdu. On fait au mieux pour plaire aux autres sans être soi et malgré ça on attise la jalousie, la méchanceté, la trahison.
​
Et j'ai appris que rien n'arrive par hasard : le décès d'un proche qui te fais comprendre que la vie est trop courte, une rencontre amoureuse sans même se voir te fait comprendre que le physique n'est pas la priorité de tout le monde, une maladie auto-immune qui comble le tout pour te faire vraiment comprendre qu'il faut vivre ta vie, vivre chaque instant pour toi sans le regard des autres.
J'ai décidé d'arrêter de me taire et de vivre
J'ai pris conscience que ma vie c'est mon ressenti et pas celui des autres. J'ai vaincu ma timidité, mon manque de confiance en moi et j'ai accepté mon corps. Aujourd'hui je me suis formée afin d'accompagner les personnes qui souhaitent s'épanouir dans leur vie sans prendre ce le regard d'autrui comme LA priorité.
Vivre sa vie avant les épreuves de la vie qui ne laisseront pas le choix mais qui feront que les jours passés sont des jours perdus.
Le premier pas est le déclic et vous comprendrez par la suite la puissance du déclic.
Plus d'une corde à mon arc!
Pour devenir consciemment la meilleure version de moi-même et t'accompagner au mieux, j'ai décidé de me former.
Diplomée en Coaching
Coacher une personne, consiste à l’amener à découvrir ses propres ressources pour la conduire vers l’autonomie mais pas à faire pour elle ou lui dire comment le faire. Le Coach permet à la personne coachée, au travers de l’accompagnement, de trouver par elle-même ses ressources et ses moyens pour atteindre son objectif.
« L’objet du Coaching n’est pas de montrer à la chenille comment voler, mais bien de créer une ouverture afin qu’elle puisse y voir la possibilité.». – Paul Lefevre
Diplomée en résilience
La construction de la résilience : tout d'abord, les événements positifs et négatifs de la vie seront expliqués en utilisant la métaphore du voilier comme guide.
Nous nous concentrerons sur plusieurs compétences et aptitudes qui se sont avérées essentielles à la résilience.
Plus précisément, nous aborderons la mesure dans laquelle l'attention est portée sur les événements positifs et négatifs, l'interprétation de ces événements, la manière dont on y fait face et la motivation pour les gérer d'une manière particulière
Diplomée en psychologie positive
Le principe de la psychologie positive repose sur l’étude de la raison pour laquelle certains animaux et certaines personnes parviennent mieux que d’autres à surmonter les difficultés de la vie, afin d’offrir les moyens de développer ces facultés au plus grand nombre.
L’objectif étant de promouvoir l’épanouissement et l’accomplissement de soi en étudiant « ce qui donne un sens à la vie, principalement à travers l’étude des forces, du fonctionnement optimal et du bien-être.
Diplomée en troubles comportementaux cognitifs :
Si la pensée est exagérée par rapport à la réalité de la situation, cela engendre automatiquement un comportement inadapté. Il est donc mis en exergue que ce sont nos pensées au sujet d’une situation qui affectent nos émotions, pas la réalité de la situation. En mettant l’accent sur la résolution de problèmes et le comportement, cela permet d’offrir une intervention limitée dans le temps et une résolution de problèmes rapide et efficace
Diplomée en troubles de l'anxiété
L’inquiétude gravite autour des préoccupations familiales, financières, professionnelles et celles de la santé. De plus, elle mobilise toutes nos énergies et nous empêche d’affronter les situations anxiogènes.
Le souci est constant et ne laisse que peu de place à une activité mentale plus constructive. On a peu de contrôle sur l’inquiétude qui devient un moyen qu’il croit efficace pour prévenir et éliminer le danger
Diplomée en Yoga de Chakras
Le yoga des chakras a pour fonction de rétablir l’harmonie énergétique par le bon fonctionnement et l’alignement des sept chakras principaux.
Le yoga des chakras dispose d’un large éventail de pratiques comme des postures, des mouvements, des méditations et des respirations adaptées à chaque chakra afin de lui permettre de retrouver un fonctionnement optimum.
​
Un accompagnement professionnel